Gruppträningsinstruktör - Cycling Endurance

Jobba med träning - utbilda dig till Cycling Endurance-instruktör

Cykel är en effektiv och fartfylld träningsform som passar de allra flesta. Denna utbildning ger dig kunskaperna du behöver för att lyckas som instruktör både i ditt klassplanerande och i ditt genomförande. Du får både lära dig att skapa egna klasser som passar flera målgrupper och att instruera förkoreograferade cykelklasser. Med musiken som verktyg finns det oändliga möjligheter att skapa ett konditionspass som dina deltagare sent kommer att glömma. Läs vidare om hur du kan bli cykelinstruktör!

Bli licenserad cykelinstruktör

För att bli licenserad gruppinstruktör inom Cycling Endurance läser du följande tre utbildningssteg:

1. Grundläggande teoriutbildning

Under denna E-Learning del, på halvfart, får du grundläggande förståelse för kroppens uppbyggnad och funktion. 

2. Förberedande Gruppträning

Under en dag får du öva på och gå igenom de grundläggande kunskapsområdena som ger dig en större förståelse för hur du skapar och förmedlar dina klasser samt hur du på ett framgångsrikt sätt möter dem du har framför dig.

3. Cycling Endurance

Utbildningen till Cycling Endurance-instruktör vid SAFE ger dig de kunskaper du behöver för att lyckas som cykelinstruktör både i ditt klassplanerande som genomförande.

Paketpris

För dig som väljer att boka dig på alla tre utbildningar; Teoriutbildningen, Förberedande gruppträning och Cycling Endurance får betala ett paketpris på 20 385 kronor inkl. licens (ordinarie pris 33 975 kronor).

Utbildningens upplägg och innehåll

Cycling Endurance utbildningen, del 3, omfattar 34 timmar lärarledd undervisning fördelade på fyra dagar + en dags teoretiskt prov. 

Under dessa dagar läggs fokus på: 

• Musik
• Pedagogik
• Kreativitet
• Förkoreograferat
• Teknik
• Säker och effektiv träning
• Instruktion
• Ditt varumärke
• Kommunikation/coaching
• Cykelspecifik träning

Konditionsträningsformer

• Distans
• Långintervall
• Kortintervall
• Naturlig intervall

Praktisk träning: klassupplägg

• Hållning
• Stabilitet 
• Uppvärmning
• Konditionsträning
• Nedvarvning
• Rörlighetsträning

Utöver detta så tillkommer också egen praktisk träning.

Licens

För att bli licensierad behöver du gå alla tre delar. Vill du ej bli licensierad kan du välja att gå endast steg 2 och 3.