Visa yrkesutbildningar.se som: Mobil

Instruktörsutbildning i mindfulness

Sverigehälsan
Sammanfattning
Yrkesutbildning
Distans, Malmö, Stockholm
6 dagar
Heltid
14 400 SEK inkl. moms
Svenska
Distans
Startdatum: 2021-02-18 - Distans
Informationsmöte
2021-01-25
Informationsmöte
2021-02-12
Informationsmöte
2021-02-23
Informationsmöte
2021-03-02

Videoreportage

Instruktörsutbildning i mindfulness

Detta är det första steget i den Certifierade lärarutbildningen i MBSR enligt Center For Mindfulness. Den vänder sig till dig som vill lära ut och instruera andra både individuellt och i grupp. Mindfulness är ett bra verktyg för att hantera oro, ångest och smärta samt att förhålla sig till tankar och känslor. Som instruktör i mindfulness får du en grund som du kan använda oavsett vilket yrke du än har. Utbildningen är upplevelsebaserad men ger dig också den teoretiska kärnan bakom metoden. Du får djup kunskap och mycket egen träning.

Unikt för vår utbildning är att den håller hög kvalitet genom förankring i och koppling till det evidensbaserade MBSR-programmet. Kursen leds av en av Sveriges mest väletablerade lärare i mindfulness och MBSR, Katarina Lundblad. Hon undervisar sedan flera år både hos oss på Sverigehälsan och på Center for Mindfulness Sweden, CfM-Sweden, som vi sedan flera år har ett samarbete med. Vår instruktörsutbildning är den enda i Sverige där du kan gå vidare till Steg-2 i den internationella lärarutbildningen i MBSR via Center for Mindfulness i USA. 

Så ansöker du

Du bör ha någon typ av erfarenhet av mindfulness sedan tidigare. Exempelvis Sverigehälsans Baskurs i Mindfulness, ett 8-veckorsprogram i mindfulnessbaserad stressreduktion eller likvärdig erfarenhet av mindfulness.

Målgrupp

Utbildningen vänder sig till dig som arbetar med eller vill arbeta med människors utveckling. Deltagarna har bl a varit lärare, HR-personal, ledare, behandlare, vårdpersonal, psykologer, läkare, sjuksköterskor, socionomer, personal inom äldrevård, diakoner och präster. Många av deltagarna går utbildningen för sin personliga utvecklings skull.

Undervisningsform

Tre utbildningsblock á två dagar, med övningar och teoretiska föreläsningar. En dag i tystnad.

Målsättning

Instruktörsutbildningen ger dig egen fördjupad erfarenhet och förståelse samt underlag för att leda grupper och individer i mindfulness. Efter avslutad utbildning kan du leda egna 8-veckorsgrupper i mindfulnessbaserad stressreduktion.

Utbildningens innehåll

Programmet är upplevelsebaserat och innehåller bl a kropps­scanning, mindfulnessmeditationer och mindful yoga samt reflektioner i grupp. Mellan varje utbildningstillfälle får du träningsuppgifter, både strukturerade övningar och vardagsträning som följs upp vid nästa tillfälle.

Under de första dagarna går vi igenom 8-veckorsprogrammets intention, upplägg och innehåll. Vi tränar praktiskt och introducerar strukturerade övningar och teman, exempelvis stress, behagliga och obehagliga förnimmelser och stressande möten.

De kommande dagarna fokuserar vi på MBSR-programmets teoribakgrund och koppling till stressmedicinsk forskning, gruppdynamik och kommunikation. Under den tysta dagen får vi möjlighet att fördjupa vårt utövande och stanna i den medvetna närvaron under en sammanhållen heldag. 

Mot slutet av utbildningen kopplar vi träningen till vårt yrkesliv och vår vardag. Den röda tråden genom utbildningen är Intention – Uppmärksamhet – Attityder.

För mer information se sverigehalsan.se/utbildning 

Om kursledaren

Katarina Lundblad leder utbildningen. Hon är legitimerad hälso- och sjukvårdskurator, certifierad lärare i MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) vid Center for Mindfulness, medicinska kliniken i Massachusetts, USA. Hon har grundläggande psykoterapiutbildning, är lärare i Mindful Self-Compassion (MSC) och Interpersonal Mindful Program, utbildad i MBKT (mindfulnessbaserad kognitiv terapi) och Mindful Eating och har omfattande erfarenhet av att utbilda och leda grupper. Tillsammans med Dr Åsa Palmkron Ragnar har Katarina bland annat skrivit flera böcker.

Kostnader

Kostnaden är 14 400 kr inkl moms varav anmälningsavgift 1 400 kr. Omfattande kurskompendium samt kostnadsfria ljudfiler på alla övningar i mindfulnessbaserad stressreduktion ingår i kursavgiften.

Fortsatta studier

  • Vidareutbildning för instruktörer - MBSR
  • Handledning i mindfulness
  • Baskurs i Mindful Self Compassion
  • Steg-2 i det certifierade instruktörsprogrammet - se umassmed.edu (engelska)

Du hittar hela vårt utbildningsutbud på sverigehalsan.se/utbildning

Reportage

Lärare med lång erfarenhet och sköna personligheter

Lärare med lång erfarenhet och sköna personligheter

Läs mer Sverigehälsan

Annika Klingström studerade Friskvårdsterapeut och kostrådgivare med KBT-inriktning på Sverigehälsan och tog examen 2012. Annika är mycket nöjd med sin utbildning hos Sverigehälsan. 

– Det känns professionellt, tryggt och gediget på Sverigehälsan i alla avseenden. Jag tror att ingen som går där kan gå igenom studierna utan att deltagandet gjort skillnad för personen, berättar Annika. 

Läs mer om Annikas studier på Sverigehälsan. 


Sverigehälsan

Sverigehälsan

Sverigehälsan - landets ledande utbildningar inom hälsa och personlig utveckling

Utveckling börjar ofta med ett litet steg framåt. Med detta väcks lusten att växa, att finna kunskap, inspiration och glädje. Det är vår förhoppning att du bland våra utbildningar och kurser hittar det du söker, oavsett om det gäller nya...


Läs mer om Sverigehälsan och visa alla utbildningar.

Informationsmöte

Digitalt infomöte – Sverigehälsans utbildningar inom friskvård, kost och stress - komvuxutbildningar

Är du nyfiken på våra utbildningar inom friskvård, kost och stress?

Varmt välkommen att delta på ett digitalt infomöte. Under ca en timme går Conny Andersson, utbildningsansvarig på Sverigehälsan i Stockholm igenom allt vad gäller innehåll, upplägg och våra olika finansieringsalternativ. Du har också möjlighet att ställa frågor om allt som rör utbildningarna. Samtliga utbildningar startar i mars 2021 på Sverigehälsan i Stockholm och bedrivs delvis på distans.

Boka din plats på en tid som passar dig på sverigehalsan.se/events

Utbildningarna som vid infomöten berör utbildningarna

  • Diplomerad Friskvårds- och Kostkonsult

  • Diplomerad Kostrådgivare

  • Diplomerad Avspänningspedagog

  • Diplomerad Avspännings- och Stresspedagog

Såhär går det till

Boka en plats på något av våra digitala infomöten på vår hemsida (sverigehalsan.se/events). Infomötet genomförs via videosamtal, länken får du på mail ca 30 minuter innan start. Observera att du får ett bekräftelsemail efter att du anmält dig. Du behöver öppna det och klicka på länken för att bekräfta din e-postadress.

Boka din plats genom att gå in på sverigehalsan.se/events

Varmt välkommen följande datum:

Datum:   2021-01-25    Tid:   10:00 - 11:00  
Datum:   2021-02-12    Tid:   14:00 - 15:00  
Datum:   2021-02-23    Tid:   12:00 - 13:00  
Datum:   2021-03-02    Tid:   15:00 - 16:00  

Intresseanmälan

Lämna en intresseanmälan om du vill veta mer om utbildningen: Instruktörsutbildning i mindfulness

 Få mer information via mail

 Ickebindande

 Kostnadsfritt

Hitta till utbildaren

Sverigehälsan

Nils Forsbergs plats 3
217 54 Malmö


Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 1 recensioner.

Kajsa
(5)
Oerhört lärorik utbildning såväl teoretiskt som praktiskt. Gav djup förståelse för MBSR som tradition, förståelse för hur kroppen fungerar och hur Mindfulness används för att minska stress och hantera känslor & tankar på bästa möjliga sätt. Duktig och inspirerande lärande som verkligen utstrålar vad hon lär ut! Kände mig väl förberedd för att bö...
Visa mer
Nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få inspiration och hjälp inför ditt utbildningsval!
Logga in

Du kanske också är intresserad av: