Visa yrkesutbildningar.se som: Mobil

Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR

Sverigehälsan
Sammanfattning
Yrkesutbildning
Malmö
2 dagar
Heltid
Icke studiemedelsberättigad
4 900 SEK inkl. moms
Svenska
Startdatum: 2020-03-31 - Malmö

Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR

Baskurs mindfulness

Baskurs i mindfulness

En baskurs i mindfulness som pågår under tredagar. Det du lär dig om mindfulness kan du både använda för att utveckla dig själv men även som ett redskap när du arbetar med andra människor. Det kan vara ett sätt att ta hand om sig själv och ett nyttigt förhållningssätt när du träffar klienter, patienter, medarbetare och elever.

Forskning visar att mindfulness kan användas och vara effektiv vid bland annat smärtproblematik, stree och ångest. Du lär dig genom träningen att förhålla dig till och bli medveten om vanemönster, tankar, känslor och kroppsförnimmelser.

Mindfulness kan göra nytta inom till exempel dessa områden:

  • Närvaro och lyhördhet i samtal
  • Möten människor i svåra samtal
  • Tillit och allians
  • Möta och hantera stress hos dig själv och andra
  • Hantera relationer privat och på jobbet
  • Att göra medvetna val
  • Klar och tydlig kommunikation
  • Ökad möjlighet att hantera förändringar och utmaningar
  • Behålla energi i mötet med andra (självomhändertagande)
  • Fördjupad självkännedom
  • Ökad medvetenhet om egna vanemönster
  • Ökad förståelse och medvetenhet om andras beteenden
  • Hantera oro, ångest och smärta
  • Förbättrad magkänsla och intuition
  • Ökad glädje och energi

För mer information om Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Om kursledaren

Kursen leds av Katarina Lundblad, som har gått alla steg i MBSR utbildningen och påbörjat certifieringsprocessen vid Center for Mindfulness, medicinska kliniken i Massachusetts, USA, socionom, meditationslärare, Steg 1- utbildad i kognitiv psykoterapi och medlem i Svenska Mindfulnessföreningen för MBSR/MBCT. Katarina är även utbildad i MBKT (mindfulnessbaserad kognitiv terapi) av Antonia Sumbundo och John Teasdale. Katarina Lundblad har flera års erfarenhet av att leda kurser och retreater i meditation. Katarina har handledning av Camilla Sköld vid Center for Mindfulness Sweden samt av Florence Meleo-Meyer, senior teacher vid Center for Mindfulness, USA.

Examen & Intyg

För mer information vänligen kontakta skolan.

Kostnader

4 900 kr inkl. moms varav anmälningsavgift 490 kr.

Reportage

Lärare med lång erfarenhet och sköna personligheter

Lärare med lång erfarenhet och sköna personligheter

Läs mer Sverigehälsan

Annika Klingström studerade Friskvårdsterapeut och kostrådgivare med KBT-inriktning på Sverigehälsan och tog examen 2012. Annika är mycket nöjd med sin utbildning hos Sverigehälsan. 

– Det känns professionellt, tryggt och gediget på Sverigehälsan i alla avseenden. Jag tror att ingen som går där kan gå igenom studierna utan att deltagandet gjort skillnad för personen, berättar Annika. 

Läs mer om Annikas studier på Sverigehälsan. 


Sverigehälsan

Sverigehälsan

Sverigehälsan - landets ledande utbildningar inom hälsa och personlig utveckling

Utveckling börjar ofta med ett litet steg framåt. Med detta väcks lusten att växa, att finna kunskap, inspiration och glädje. Det är vår förhoppning att du bland våra utbildningar och kurser hittar det du söker, oavsett om det gäller nya...


Läs mer om Sverigehälsan och visa alla utbildningar.

Intresseanmälan

Lämna en intresseanmälan om du vill veta mer om utbildningen: Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR

 Få mer information via mail

 Ickebindande

 Kostnadsfritt

Hitta till utbildaren

Sverigehälsan

Nils Forsbergs plats 3
217 54 Malmö

Nyhetsbrev
Prenumerera på nyhetsbrev om studier från yrkesutbildningar.se
Logga in